Was können Sie von dieser Meditation erwarten?
Ich benutze verschiedene Techniken, die es uns ermöglichen mit den tiefen, unbewußten Schichten unserer Seele zu kommunizieren.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation über ein ausgewähltes Thema, wie z.B. Das innere Kind, was hindert uns daran unsere innere Sonne scheinen zu lassen oder was motiviert uns, was macht uns glücklich, zufrieden und erfüllt?
Wir meditieren im Liegen ca. 20 bis 30 Minuten, damit sich unser Körper optimal entspannen kann und um unseren Geist zu befreien. Ich führe die Meditation mit leiser Stimme bis zur Halbzeit. In der zweiten Hälfte der Meditation sind die Teilnehmer eingeladen sich auf ihre eigenen Visionen und Eingebungen zu konzentrieren. Ich begleite die Meditation mit leisen, gleichmäßigen Tönen meiner Trommel. Diese leisen Töne erleichtern es den Teilnehmern im Alpha- Zustand zu verweilen. In diesem tiefen Alpha Geisteszustand ist es für die Teilnehmer einfacher mit den eigenen Visionen, Botschaften und Bildern der Seele in Kontakt zu treten. Am Ende der Meditation führe ich die Teilnemer mit meiner Stimme wieder aus der tiefen Meditation heraus, zurück in das Hier und Jetzt. Danach ist es jedem Teilnehmer überlassen seine Visionen und Botschaften mit den anderen zu teilen.
Nach der Meditation und der Nachbesprechung machen wir kurze Übungen der stellvertretenden Wahrnehmung in kleinen Gruppen oder zu zweit. Diese Praxis ermöglicht es uns die Eingebungen aus der Meditation zu vertiefen und besser zu verstehen. Diese Gruppenübungen haben sich als ideale Heilungsmethoden für körperliche sowie psychologische Stresssymptome, als auch für unspezifische Angstsymptome erwiesen.
Die Meditationen in 2020 laufen unter dem Motto: Entdecken und trainieren Sie ihre Multidimensionalen Fähigkeiten.
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